お疲れ様です🥰
最近、自分軸が整ってきつつあり、ハビットトラッカーを作成しました🙌
割と生活の一部になりつつあり、嬉しい限り🥰
このハビットトラッカーを作成するのにLAVAのアプリを開いたら、とっても見やすくなっていたのでご共有！
期間指定したら、なんのレッスンを受けてるか見れるのもとてもいいです😍
次のアップデートで、体の部位別にも見れたら、鍛えられてない部分が見えてくるので、さらにレッスン組みやすくなっていいなーと思いました✨
レッスン100時間過ぎた時の、体型の変化がとっても楽しみです！ちなみに今の体型は161cm、56kgです。48kgが理想です☺️
先月のレッスンで個人的に一番きつかったのは、サウンドフローヨガ アクティブのクラスです。
ホットヨガスタジオでアクティブに動くのは、多分体質的に苦手だなーと思いました。暑すぎる💦
次はお腹引き締めヨガです。私は純粋に体幹付近の筋肉がなかったのできつかったのですが慣れていきたいと思ったので、また近いうちに挑戦したいと思います！
個人的に骨盤底筋ヨガが好きでした❤️内腿と背中の筋肉を動かすのですが、下っ腹や浮き輪肉が気になる方はどうしてその部分にお肉が付くのかが分かりやすくていいなと思いました。
今月は二の腕がとても気になるので、二の腕のレッスンのクラスに行けたらいいなと思います。
LAVAはレッスンごとにアンケートが飛んできてポイントがもらえる仕組みになってます✨
ポイント失効前に何か買いたいと思って、ついつい公式のオンラインサイトで買い物しちゃってます😅
6月はこちらのウェアを購入しました🥰
背面がガッツリ空いているのが可愛くて、脇のハミ肉も隠れるデザインになっていてとってもよかったです。レギンスはリブ生地ですがこれも履き心地がよくて着用後にとてもテンションが上がりました😆✨
商品リンク🔗https://store.yoga-lava.com/shop/g/g4571688968723/
