こんにちは！都内に住む30歳のOLです。
デスクワークに転職し、早5年目。。体重が新卒から＋10Kgになりました😭
まだまだ独身で遊び回っておりますので、大学時代の友人と水着を着ることもあるし、温泉に行くこともあるし、これ以上は太れない！運動習慣を身につけねば！！ということで、LAVAに通うことに決めました。
区が運営しているジムも、プールも、法人割引のあるルネサンスも、マッチョがたくさんいるエニタイムも続かなかった私がLAVAなら続きそうかもしれない･･･！と感じる理由と、より通いやすくなるためのメソッドをお伝えしたいと思います。
まず、2025年4月時点の公式パンフレットで33種類あります。🐻さんシールがついているのは、私がすでに受講したレッスンと予約完了したレッスンです。全制覇するのがまず目標です！
LAVAのレッスンを累計20回以上受講すると、70分のマンスリーメンバー限定のプログラムが受講できるようになるみたいですが、今回は割愛します。
予約はアプリかLINEの公式アカウントから取ることができます。予約はレッスン開始の15分前まで、キャンセルは60分前になります。1ヶ月に2回以上、60分前キャンセルがなかった場合、翌月1ヶ月間同時予約が1件になってしまいます。
通常の同時予約できる回数
| コース | 予約・キャンセル待ち予約 |
| プレミアムフリーフルタイム | LAVA・Rintosull 6件／BurnesStyle 3件 |
| フリーフルタイム | 6件 |
| ライトデイタイム/ライトフルタイム | 4件 |
| 4（フォー）/学割 | 3件 |
わしのポーズが難しかったですが、他はある程度できた気がしました。開始35分後くらいから暑くて、時間が長く感じましたが、きっとこれは初心者だったからでしょう🔰先生の真後ろの位置で、自分のポーズも鏡で確認しやすかったですし、先生もよく見えて、体験の特権だなと感じました。シャワーがあるのは知っていましたが、シャンプーなどのアメニティを忘れてしまい、この日は断念しました。
ドアから一番遠い一番奥の壁側の場所を選びましたが、ヒーターの真横だったからなのかパワーヨガが有酸素運動に近かったからか滝汗でした。次回は先生の近くで、自分の姿がよく見える前列を選択したいと思いました。念願のシャワーも浴びられましたが、退店時間45分後までのギリギリでした。最初はシャワーも時間がかかりましたが、最近はスムーズにできるようになりました。
このアジャストってなんだろう？と思っていたら、スクリーンを見ながらレッスンを受けて、先生が個別にポーズを調整してくれるというレッスンでした！これはスクリーンの真後ろだと自身の姿が見えないので、スクリーンの斜め前がおすすめです。体幹を鍛える系のレッスンは、動きは地味なのですがとにかくきついので、途中でレッスンを抜けている方もいらっしゃいました。
私の通っている店舗は、体感ですと、20代後半から30代前半くらいの方が7割、もう何年も通われているような40〜50代の方が2割、最近始めたばっかりの初心者の60代が1割という感じです。
ヨガウェア（上下）とヨガマット・ヨガマットケース、そしてマットの上に敷くヨガタオルのスターターキットを勧められ、体験料金100円に、＋27,800円をお支払いしました。プランによるのですが、最初の2ヶ月はお支払いがなかったので、月額利用料を無料の代わりに前払いしたと考えると、トントンかなという感覚です。値段でいうと、大・中・小のスターターキットがあって、大はサプリメント付きで、中はサプリメントなし、小はさらにヨガマットなしという感じでした。
オプションが3ヶ月無料で、下記のサービスがついてきました。有料になる月の前月15日までに、店頭で解約の手続きをするとこちらのオプションは無料で解約できるようです。
| オプション名 | 金額 |
| LAVA安心サポートマンスリー（盗難やケガの保険） | 600円 |
| タオルセットマンスリー | 1200円 |
| 水素水マンスリー | 1200円 |
月々のお支払いは、継続必須プランを2年にして、月々1,000円の割引をずっと受けられるものにしました。
運動嫌いでも、LAVAはリラックス&お風呂&ストレッチサウナという感覚なので、こんな私でも続いています！
ぜひ、あなたもバナーをクリックして、お近くの店舗を検索してみてください！おすすめです☆
